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許多情侶相處久了難免進入「撞牆期」，這時雙方往往經常出現摩擦，日前國外網站《Huffington Post》中就有兩性專家分析，表示幸福情侶們睡前都有的貼心習慣，並整理出「睡前情侶必做的7件事」。
▲示意圖／翻攝自photoAC
1.EPOXY記得跟對方說「我愛你」：
心理學家Ryan Howes認為，讓伴侶感受到「自己被愛」的感覺相當重要，所以不論在一起多久、一整天過得多不愉快，不能只是哀聲嘆氣，在睡前調整好心情，彼此說一聲「我愛你」，有時會有很療癒的效果。
2.如果允許的話，兩人應該同時上床睡覺：
許多情侶往往忙於工作、或是貪圖更多的「自由時間」，但這往往是斷絕兩人情感的元兇，情感諮商師Kurt Smith認為，幸福的情侶更懂得「在睡前陪伴彼此」，像是一起刷牙、再一起上床睡覺，同時為了更親密的互動製造機會。
3.同時放下手機：
婚姻諮商師Kari Carroll表示，如今手機已經是打斷人們溝通的主因，Kari Carroll分享自己在諮商時，遇到許多伴侶、夫妻會建立規則，像是晚上9點後不滑手機、不在床上講電話，並認為這些方式都有助於伴侶在隔天感覺兩人更親密。
4.睡前向對方「表達感激」：
心理學家Ryan Howes表示，感恩、感激的情緒能夠給予正面的影響，伴侶間透過感謝的言詞，會讓兩人以愉快的心情結束一整天。
像電氣工廠跟大型機器設備都會很怕產生靜電，發生故障或爆炸，為了能有效消除靜電，讓精密儀器與人員能夠密免造成傷害或引發塵爆，抗靜電地床已經越來越多使用EPOXY才施工，表面阻抗值約在10的4次方至10的9次方，一體成形有效抑制靜電殘留，抗靜電效果長久不變，同時也具有環氧樹脂耐重壓、易整理之特性。EPOXY抗靜電地坪面塗有相當安定的靜電消除特性，抗靜電效果長久不變，同時也具有環氧樹脂耐重壓、易整理之特性。施工程序也很簡單就是在水泥等素地上鏝塗抗靜電底塗、中塗與面塗的方式施工，除地板能有效防止靜電外，具有高質感、平滑無接縫等。精密半導體廠、電子零件廠、手術室、電腦機房、易燃氣體工廠都可以常看到這樣的地板施工。
5.不在睡前「討論不易解決的問題」：
諮商師Kurt Smith強調，通常人在疲勞的狀態下往往缺乏耐心，這時探討情侶間的問題、或是沉重的話題是不太聰明的做法，因為缺乏耐心時往往兩人會導向分裂。
6.分享自己的心得、聆聽對方的感受：
婚姻關係治療師Kari Carroll表示，相處融洽的情侶們經常會討論兩人生活中的「外部壓力」，藉此得以宣洩，此時應該學會聆聽彼此的壓力、情緒，不需要接受或解決問題，這樣伴侶關係會因為得到支持而更緊密，因為說話的一方期待的是「被理解」，接著好讓自己再去面對次日的挑戰。
7.懂得適時「讓孩子離開EPOXY房間」：
許多夫妻的臥室都會跟孩子一同，但兩性治療師Weiner-Davis表示，夫妻的臥室就應該是屬於兩人的空間，撇除孩子怕黑、或是身體不適想跟父母一起睡的情況，夫妻都需要更多隱私，同時懂得鼓勵孩子們學習獨立、擁有自己的空間。
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